तपाइँ पहिले नै थाहा छ, एक कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई को रूप मा काम गर्न सजिलो हुनेछैन। यसको कारण यो हो कि तपाइँ तपाइँको खुट्टा मा धेरै समय को लागी खडा हुनेछ। यो एक काम हो कि तपाइँ बस्न र गर्न सक्नुहुन्न। एउटै कारण को कारण, एक व्यक्ति जो एक कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई बन्न चाहान्छन् यो काम शरीर मा कती गाह्रो हुनेछ। हामीले चाँडै विश्लेषण गर्न को लागी कती गाह्रो यो कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई को रूप मा काम गर्न को लागी सोचे। तपाइँ यी तथ्यहरु को माध्यम बाट जान सक्नुहुन्छ र आफैंलाई शिक्षित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ कुन कामको सर्तहरु संग प्रदान गरिनेछ। जे होस्, त्यहाँ कुनै पनी केहि को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी आवश्यक छैन किनकि हामी पनी केहि उपयोगी सुझावहरु का पालन गर्न को लागी र दुखाई को कम गर्न को लागी तपाइँ को माध्यम बाट जानु पर्छ। 

सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरु जुन तपाइँ एक कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई को रूप मा काम गर्दा सामना गर्नु पर्छ 

त्यहाँ केहि सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरु छन् कि प्रत्येक कपाल स्टाइलिस्ट वा हेयर स्टाइलिस्ट सामना गर्नु पर्छ। तपाइँ बुझ्न आवश्यक छ कि न केवल तपाइँको खुट्टा जोखिम मा छन् जब एक कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई को रूप मा काम गरीरहेको छ। तपाइँको सम्पूर्ण शरीर जोखिममा हुनेछ। 

पछाडिको जोडी सबैभन्दा सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरु मध्ये एक हो जब तपाइँ कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई को रूप मा काम गरीरहनु पर्छ। त्यहाँ कपाल काट्नेहरु को %०% भन्दा बढी उनीहरु नियमित कम्मर दुखाइ संग सामना गर्न को लागी भन्छन्। तब तपाइँ देख्नुहुनेछ कि कपाल कपाल गर्दन र काँध संग सम्बन्धित समस्याहरु संग कसरी व्यवहार गरीरहेछ। 

तपाइँ आफ्नो खुट्टा मा दुखाइ को अनुभव गर्न को लागी जब तपाइँ एक कपाल स्टाइलिस्ट को रूप मा पनि काम गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ कडा कंक्रीट भुइँमा उभिरहनुभएको छ, यो केहि छैन कि तपाइँ बच्न सक्नुहुन्छ। एक कपाल स्टाइलिस्ट को रूप मा, तपाइँ आफ्नो खुट्टा मा उभिएको बेला दिन भर मा जटिल र दोहोर्याउने कार्यहरु प्रदर्शन गर्न को लागी हुनेछ। यो मुख्य कारण हो कि तपाइँ स्वास्थ्य समस्याहरु को एक यस्तो ठूलो संख्या को अधीनमा हुनुहुन्छ।

एक कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई मात्र शारीरिक स्वास्थ्य मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी छैन। एक सामान्य कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई धेरै मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु भर आउनेछ। तेसैले, हामी तपाइँलाई उनीहरु मा एक नजर राख्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछौं। उदाहरण को लागी, तपाइँ दबाब र तनाव संग सम्झौता गर्नु पर्छ कि तपाइँ ग्राहकहरु बाट प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। सबै ग्राहकहरु जो तपाइँको सेवाहरु लाई प्राप्त गर्न को लागी राम्रो हुनेछैन। तपाइँ असभ्य र गैर-सन्तुष्ट ग्राहकहरु संग राम्रो संग व्यवहार गर्नु पर्छ। जे होस्, हामी दृढतापूर्वक तपाइँ निराश नहुन को लागी प्रोत्साहित गर्दछौं जब तपाइँ त्यस्ता ग्राहकहरु संग काम गर्नुहुन्छ। बस दिमागमा राख्नुहोस् कि यो काम को एक हिस्सा हो कि तपाइँ गर्नु पर्छ। जब तपाइँ त्यो दिमागमा राख्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको सेवाहरु लाई ग्राहकहरु लाई एक हेयर स्टाइलिस्ट को रूप मा प्रदान गर्नुहुनेछ। 

स्वास्थ्य जोखिम कसरी कम गर्ने? 

अब तपाइँ एक कपाल स्टाइलिस्ट को रूप मा काम गर्दा सामना गर्न को लागी स्वास्थ्य जोखिम को एक स्पष्ट समझ छ। जे होस्, यो सबै भन्दा राम्रो हुनेछ यदि तपाइँ यी स्वास्थ्य जोखिमहरु लाई तपाइँ एक कपाल स्टाइलिस्ट वा नाई को रूप मा काम गर्न बाट टाढा राख्न अनुमति दिनुहुन्न। त्यहाँ केहि सुझावहरु छन् कि तपाइँ पछ्याउन सक्नुहुन्छ उनीहरुलाई प्राप्त गर्ने तपाइँको संभावनाहरु लाई कम गर्न को लागी।

तपाइँ एक विरोधी थकान चटाई को उपयोग गर्न को बारे मा सोच्न सक्नुहुन्छ कि कुशन को लागी रबर बाट बनेको छ। त्यो संगै, तपाइँ पनि एक मल प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाइँ दुखाइ बाट बच्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको खुट्टा र पछाडि प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। जब तपाइँ झुक्नु पर्छ, तपाइँ मल मा बस्न आवश्यक छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको सीट एक स्थिति मा तपाइँ लाई समग्र शरीर को वजन बिल्कुल वितरण मा मदद गर्न को लागी छ।

तपाइँ खुट्टा मा दुखाइ बाट बच्न को लागी सहायक जुत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ हिल्स संग जुत्ता पाउनुहुन्न। यसको सट्टा, जुत्ता लगाउनुहोस् जुन एक तल तल छ। तपाइँ केहि orthotics र insoles जुत्ता मा तपाइँ पनि लगाउन सक्नुहुन्छ।